Végétarien

Notre façon préférée de déguster des asperges

Pour 2 personnes, cette recette contient :

500 g d’asperges blanches

50 g de beurre coupé en petits morceaux

2 jaunes d'oeufs

jus d'une orange

En +, ce dont vous aurez besoin :

Sel, poivre

2 c.s. d'eau

Un fouet

Une casserole

Un bol

Préparation :

1. Éplucher deux fois les asperges et les cuire dans de l’eau bouillante salée 20 minutes. Les piquer pour vérifier la cuisson, puis les sortir de l’eau.

2. Préparer la sauce hollandaise : dans une casserole, sur feu moyen, battre les jaunes d'oeufs avec 2 bonnes cuillères à soupe d'eau froide et le jus d’orange en fouettant bien pendant quelques minutes.

3. Mettre au bain-marie (afin que la sauce ne tranche pas) et fouetter jusqu'à l'obtention d'une crème mousseuse et légère.

4. Incorporer les morceaux de beurre au mélange.

5. Assaisonner de sel et de poivre.

C'est prêt !

La MagicAstuce :  pour savoir où couper le fond de l’asperge, il suffit de la plier jusqu’à ce que ça casse, la partie fibreuse et dure de l’asperge vous restera dans la main.

Allergènes: contient des oeufs et des produits laitiers.

Un peu de vitamines à l’apéro, sain mais pas trop ;)

Pour 4 personnes et 8 feuilletés, cette recette contient :

1 pâte feuilletée à abaisser

1 botte d’asperges vertes ou blanches

En +, ce dont vous aurez besoin :

1 oeuf

Sel, poivre

Un rouleau à pâtisserie

Un couteau

Préparation :

1. Laver et éplucher les asperges vertes.Laver et éplucher les asperges vertes. Blanchir les asperges 3-4 minutes dans l’eau bouillante salée.
2. Une fois cuites, sortir les asperges de l’eau chaude et les sécher à l’aide d’un torchon et laisser tiédir.
3. Abaisser la pâte feuilletée à environ 5mm d’épaisseur et en couper 8 longues bandelettes.
4. Enrouler une bandelette à la fois autour de 2-3 asperges pour créer un petit fagot et placer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé
5. À l’aide d’un pinceau de cuisine, badigeonner la pâte feuilletée d'œuf battu, saler et enfourner à 180°C pendant 10 min.

C'est prêt !

La MagicAstuce :  une délicieuse sauce hollandaise se marie à merveille avec cette entrée printanière.

Allergènes : contient de l'œuf, des produits laitiers et du gluten.

L'incroyable potion magique !

Ingrédients :

1 x banane

1 x orange

1 x pomme

1 x kiwi

4 c.s d’épinards

Préparation :

1. Tout d’abord, peler la banane, la pomme, le kiwi et l’orange. 
2. Couper les fruits en morceaux.
3. Mettre les fruits dans un grand mixeur (ou faire en plusieurs fois).
4. Ajouter les épinards et mixer.

C'est prêt !

La MagicAstuce : vous pouvez ajouter des glaçons et les mixer, un peu de gingembre frais ou encore un peu d’eau, cela rendra cette boisson encore plus magique ! D’un goût assez spécial, elle sera parfaite pour l’échauffement avant le sport ou pour vous donner une pêche d’enfer !

Un Buddha Bowl acidulé au quinoa et radis

Pour 4 personnes cette recette contient :

300g de quinoa

8-10 radis selon le goût

2 carottes

2-3 poignées de salade de saison de votre choix

1-2 c.s. de jus de citron selon le goût

4 c.s. de coriandre fraîche

En +, ce dont vous aurez besoin : 

4 c.s. d’huile d’olive

1 c.s. de sauce de soja 

Sel

Poivre

1 pincée de piment en paillettes (en option)

Un bol

Préparation :

1. Tout d’abord, il faut rincer puis cuire le quinoa 10 à 15 minutes à la casserole.

2. Égoutter dans une passoire, laisser tiédir.

3. Préparer le reste des ingrédients : laver les radis et les tailler en fines rondelles, râper la carotte, laver et détailler la salade, hacher la coriandre.

4. Ensuite, dans un grand bol, préparer l’assaisonnement : mélanger l’huile d’olive, le jus de citron et la sauce soja.

5. Puis, il faut assembler les ingrédients dans le bol : quinoa encore tiède, radis, salade et carotte. Mélanger soigneusement et parsemer de coriandre. Assaisonner, selon les goûts, de paillettes de piment. 

C’est prêt !

La MagicAstuce : Cette recette se modifie au gré des saisons, en fonction des légumes disponibles :-) 

Allergènes : contient du gluten

Et si on mettait un peu de vert sur la table ?

Pour 6 personnes, cette recette contient :

6 oeufs

1 avocat

1 citron vert

1 bouquet de coriandre

En +, ce dont vous aurez besoin :

Sel, poivre

Une fourchette

Un bol

Deux petites cuillères

Préparation :

1. Plonger délicatement les oeufs dans de l’eau bouillante et laisser cuire dur 9-10 minutes. Une fois cuits, plonger les oeufs dans de l’eau froide et laisser refroidir 20-30 minutes.

2. Couper les oeufs durs en deux dans le sens de la longueur, retirer délicatement les jaunes et les placer dans un bol.

3. Aux jaunes, ajouter la chair de l’avocat, le jus du citron vert et la coriandre hachée et écraser grossièrement à la fourchette. Saler et poivrer selon votre goût.

4. A l’aide de deux petites cuillères, remplir chaque moitié d’oeuf blanc avec la farce.

C'est prêt !

La MagicAstuce : si vous voulez compléter votre entrée, une fine tranche de saumon fumé se marie à merveille avec cette version de l'oeuf mimosa.

Allergènes : contient de l'œuf

Direct du champs à l'assiette

Pour 6 portions, cette recette contient :

40 g de noisettes écossées

100 g d’ail des ours

40 g de parmesan râpé

En +, ce dont vous aurez besoin :

1 pincée de sel

5 c.s. d’huile d’olive

1 robot de cuisine

Préparation :

1. Préparer les ingrédients du pesto : laver et essorer l’ail des ours et écosser les noisettes.
2. Dans le contenant d’un robot de cuisine, ajouter tous les ingrédients du pesto.
3. Mixer jusqu’à obtenir une sauce onctueuse et homogène.
4. Ajuster avec plus ou moins d'huile au besoin.

C’est prêt !

La MagicAstuce : transférer le pesto dans un bocal hermétique et ajouter de l’huile jusqu’à couvrir le pesto pour qu’il ne tourne pas et conserver au frigo jusqu’à 2 semaines.

Allergènes : contient des oléagineux et des produits laitiers.

Une idée pour un repas rapide et équilibré ? Avec une salade, cette quiche sans pâte satisfera les plus gourmands.

Pour 4 personnes, cette recette contient :

350g de blancs de poireaux

1 yogurt nature

400 grammes de pommes de terre

4 oeufs

En +, ce dont vous aurez besoin :

Sel et poivre

Un saladier

Un plat à tarte allant au four

Préparation :

1. Préchauffer le four à 180 degrés. Eplucher les pommes de terres et les couper en petits cubes. Laver les poireaux et les couper en tronçons.

2. Faire cuire les blancs de poireaux coupés et les pommes de terre coupées dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.

3. Dans un saladier, casser et battre les 4 oeufs, ajouter le yogurt nature, saler et poivrer.

4. Ajouter les légumes au mélange d'oeufs les poireaux et les pommes de terre. Transférer dans un moule à tarte ou à quiche allant au four.

5. Cuire à 180° degrés pendant 40 à 45 minutes.

C'est prêt, régalez-vous !

Le printemps dans l’assiette

Pour 4 personnes, cette recette contient :

500 g d’asperges vertes

350 g de riz Carnaroli

70 g de beurre

1L d’eau

50 g de parmesan Reggiano râpé

En +, ce dont vous aurez besoin :

2 à 3 c. à s. d’huile d’olive

1 oignon

1 carotte (en option)

sel

1 poêle à bords hauts

1 casserole

1 cuillère en bois

Préparation :

1. Commencer par préparer les asperges. Pour en retirer la partie dure du fond de la tige, plier l’asperge jusqu’à ce qu’elle cède. Réserver les morceaux plus durs. 
2. Cuire ensuite les asperges à la vapeur pendant 10 minutes. Les asperges doivent rester croquantes.
3. Retirer les asperges du bain de vapeur, couper les têtes et réserver. Couper les tiges en petits rondins de 1 cm de long. 
4. Dans l’eau bouillante, ajouter les déchets d’asperges, 1 demi oignon et 1 petite carotte (si vous en avez). Saler abondamment et porter à ébullition puis baisser le feu. C’est le bouillon qui servira à cuire le risotto.
5. Dans une poêle, faire fondre 15 grammes de beurre et faire revenir les rondins d’asperge. Ajouter ensuite 1 c. à s. d’huile d’olive et ½ oignon émincé et faire suer.
6. Ajouter le riz et 1 louche de bouillon. Laisser que le riz absorbe le bouillon avant d’ajouter une autre louche et ainsi de suite jusqu’à la cuisson crémeuse du riz. Utiliser une cuillère en bois pour tourner le riz délicatement.
7. A la fin de la cuisson, ajouter les pointes d’asperge, le beurre froid coupé en petits cubes et le parmesan. 
8. Mélanger délicatement et faire reposer 2-3 minutes à couvert avant de servir.

C’est prêt !

La MagicAstuce : la technique du bouillon est valable pour tout type de déchet de légumes. Gardez au congélateur toute épluchure, coupure, etc. et utilisez-les comme base pour votre prochain bouillon.

Allergènes : contient des produits laitiers et de l’oignon. 

Frais et crémeux, si délicieux qu’on en redemande !

Pour 4 personnes, ce pack contient :

500 g de carottes

1 citron

1 yogourt nature

En +, vous aurez besoin de :

sel et poivre

4 c. à s. d’huile d’olive

Préparation :

1. Laver, peler et râper les carottes dans un saladier. 
2. Râper le zeste de citron et presser le jus. Mélanger le jus de citron et l'huile, ajouter les carottes râpées et bien mélanger.
3. Ajouter le yaourt aux carottes, saler, poivrer, bien mélanger et servir.

C’est prêt !

La MagicAstuce : vous pouvez ajouter de la ciboulette à votre sauce.

Allergènes : contient des produits laitiers

Sauce à la menthe maison 

Une coutume anglaise que la MagicTeam affectionne. 

Cette recette contient: 

• 2 Bouquet de Menthe

Il vous faudra en plus: 

• 90 grammes de sucre
• 15 cl de vinaigre de cidre
• une petite casserole

Les étapes sont les suivantes: 

1. Laver et couper la menthe en lamelles
2. Mélanger le vinaigre de cidre et le sucre. Faire chauffer dans une casserole. Porter à ébullition et retirer du feu. 
3. Incorporer la menthe et laisser refroidir quelques heures.

Vous pouvez conserver cette sauce pendant quelques semaines sans soucis :-) 

Soufflé au Gruyère Suisse

À réaliser avec des œufs frais et du Gruyère râpé minute par notre fromagerie locale.

Ingrédients pour 4 personnes:

• 1 x fromage Gruyère râpé (120gr)
• 1 x 4 oeufs frais
• 1 x beurre (30gr)
• 1 x lait entier (3dl)
• 1 x farine (30gr)

1. Préchauffer le four à 180°.
2. Dans une casserole, faire fondre 30gr de beurre puis ajouter 30g de farine. Remuer jusqu’à ce que le beurre soit totalement absorbé. Verser 3 dl. de lait en continuant de fouetter. Lorsque le mélange épaissit, retirer du feu. Une fois refroidi, ajouter 4 jaunes d’œufs un à un, tout en mélangeant, puis 125 gr. de fromage râpé, saler, poivrer.
3. Battre les blancs en neige très fermes, puis les incorporer délicatement à votre préparation.
4. Beurrer et fariner le moule (ou des petits) et remplir jusqu’à la moitié. Enfourner pendant 25 minutes. Quand le soufflé gonfle et déborde légèrement du moule, servir aussitôt.

Les ingrédients en italiques ne sont pas inclus dans la recette mais peuvent être ajoutés à votre panier.

Soupe de légumes BIO Genevois

Une bonne recette de soupe de légumes à l'ancienne !

Ingrédients pour 4 personnes:

• 1 x poireaux (500gr)
• 1 x carottes (500gr)
• 1 x pommes de terre (500gr)

1. Peler, éplucher et couper tous les légumes en petits morceaux.
2. Faire chauffer de l'huile dans une casserole, en option vous pouvez faire revenir un oignon. Ajouter tous les légumes et faire revenir le tout pendant 15 minutes en surveillant la cuisson. Attendez que les morceaux de poireaux soit fondant.
3. Verser de l'eau jusqu'à ce que les légumes soit juste recouvert. Porter à ébullition.
4. Mettre sur feux doux et cuire 1h en mettant à petite ébullition.

Vous pouvez manger votre soupe avec les morceaux ou bien la passer au mixer pour faire un potage. Vous pouvez mettre plein d'autres légumes si vous le souhaitez !

Recette parfaite pour journées chaudes !

Ingrédients pour 4 personnes: 

• 1 concombre
• 1 demi citron 
• 2 CC d'huile d'olive
• 2 yogourt nature 
• 15 feuilles de menthe

Une soupe légère et rafraîchissante réalisée avec des concombres locaux et des yaourts nature.

1. Laver et peler le concombre. Le couper en deux dans la longueur, ôter les graines à l’aide d’une petite cuillère.
2. Dans un mixeur, mettre le concombre coupé en morceaux, (facultatif : vous pouvez rajouter une gousse d’ail écrasée), le jus d’un demi-citron, 2 c. à c. d’huile d’olive.
3. Mélanger, ajouter 2 yogourts nature, sel, poivre et env. 15 feuilles de menthe lavée et ciselée. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. (Si vous la trouvez trop épaisse, vous pouvez rajouter un peu d’eau).
4. Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
5. Mettre au réfrigérateur une heure ou deux.
6. Servir très frais dans une assiette ou dans un verre, décorer avec une fine rondelle de concombre et une feuille de menthe

Note: huile d’olive n’est pas inclus dans le pack, mais disponible sur le site.

En honneur de notre région Bernoise nous mettons en avant cette recette de tarte aux oignons. Elle est parfaite en cette période car réalisée avec des légumes de garde.

Ingrédients: 

• 700 g d’oignons BIO 

• 4 oeufs

• 2 dl de crème 

• 1 cc de sel 

• poivre 

• 40 g de beurre

Voici les étapes:

1. Chauffer le beurre dans une grande casserole. Faire revenir les oignons env. 15 min sur feu moyen en remuant souvent, laisser tiédir un peu. Mélanger les oeufs et la crème, saler, poivrer, mélanger avec les oignons.
2. Abaisser la pâte en rond (Ø env. 32 cm) sur un peu de farine, déposer dans le moule chemisé de papier cuisson. 
3. Piquer le fond de la tarte. Verser la préparation aux oignons. 
4. Cuire environ 35 min en bas du four à 220° C. 

Magic Détails: à déguster tiède, cette recette est idéale pour un moule d’un diamètre de 30 cm.